jak sie nazywa

on napewno tak sie nazywa bo ja nie moge go nigdzie znlaesc jak mozecie wklejcie linka z filmikiem lub opisem tego tricku

to kto wie jak to sie nazywa

A mógłbyś napisać jak to sie nazywa ? Bo chciałbym o tym poczytać z ciekawości a nie do walki. Zmieniony przez - Arivald w dniu 2011-08-16 10:37:26

fajnie wiedziec, gratulacje dla "Tytana" tylko jedno pytanie a jak sie on nazywa??

menfra : Chyba chciałeś napisac, ze ma dobre smaki a nie jakosc.. bo co do jakosci to miałbym duze zastrzezenia, od 2 dni duzo zmienilemw pogladzie białek i zreszta słusznie. Jak cos ma dobry smak = ma duzo wegli, wiec co to za jakosc. Zjedz sobie Ultimate Iso, w 32 g masz 30 g białka, gdzie tu miejsce na wegle ? :D Nie ma i o to chodzi, to sie [...]

nie, są jeszcze 1-2 metody gdzie deklaruje się skuteczność podobną do badania dex(podobnież to teraz poprawna nazwa %-)) - ważenie hydrostatyczne i coś tam z komorą powietrzną czy czymś takim, ale nie pamiętam o co chodzi dokładnie i jak to się nazywa.

Dziś zrobiłem na próbę 20s pracy na 35s przerwy. Robiłem na rowerze z ramionami do Crossa (nie wiem jak się fachowo nazywa ) zrobiłem 8jednostek + cool down. całkiem spoko weszło ale chodzi mi o efekt. Chciałbym tak robić 3-4x tydz. Czyli bardziej widzialbys normalne kardio czy stuningować jakoś te interwały ?

[...] z plussssza wiele nie wyciągniesz. co do diety oczywiście nalezy sie zgodzić z całą mocą, co do supli myslę, że takaże, jednak z pewnym rozsądniejszym wyborem, chocby takim jak podalem powyżej. np. jesli bedzie potrzeba to dodamy odzywke do tejże poprawianej diety mono creapure, witaminy i mineraly dla sportowcow/witamin sport multiple- bo chyba [...]

To się nazywa test Coopera ? I do not know. W każdym razie jak rozkminisz ile powinienes przebiec w tym dystansie.. to będzie łatwiej. Ja polecem bieg ze wzrastającą prędkością.

tak, można wywoływać w sobie różne stany. Nazywa się to kotwiczeniem. Nie będę Ci tu pisał jak sie to robi itd. Odsyłam do literatury

O czym wy mówicie. Co ma Sanepid do nazwy produktu. Ich to nie obchodzi jak się produkt nazywa tylko co jest w środku. Aby sprzedawać dany produkt w Polsce należy złożyć w GIS-ie odpowiednie dokumenty, m.in. projekt etykiety. I to GIS może zastrzec coś, a nie Sanepid, który podlega GIS-owi. Tak więc w tym przypadku to nie chodzi o zmiane naklejki, [...]

trening ogólnorozwojowy sotosowany przeze mnie to: 1. bieganie 10 minut na rowerku albo beirzni 2. brzuszki 3x20 3. wyciskanie sztangi 3x12 4. podnoszenie sztangi (nie wiem jak sie to fachowo nazywa) łokcie do bioder i podnosze ją do góry 5. cos na plecy. wyciąg. podnoszenie cięzaru za plecy na takiej maszynie 6. wYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU [...]

Ja robie brzuszki z obciażeniem,skręty, a na koniec takie jakby świece(?)- wypychanie nóg do góry siłą mięśni brzucha( nie wiem jak to się nazywa). 3 serie po 12 powt. każde ćw, ale za jakiś czas chce podwyższyć do 18. Poszukaj bo kiedyś widziałem na forum bardzo ciekawy art. o brzuchu

[...] u siebie , napewno będą wiedzieć :) sprobój naproxen emo 10% :) mnie pomagał regularne chłodzenie powinno pomóc . są takie poduszki do kupienia . Nie pamiętam dokładnie jak sie to nazywa , lecz można je chłodzić w zamrażalce i przykładać , bądz gotować w gorącej wodzie i leczenie ciepłem stoosować bardzo dobra żecz szczególnie w sportach [...]

Posłuchaj Jarka D i kub sobie vibroaction czy jak tam ten pasek sie nazywa, albo motylka czy inne takie g.... A na powaznie jak wyzej, jeśli jesteś poczatkujacy, a zprofilu tak wynika, to przy diecie na 0 albo lekko + tracisz troche na brzuchu i rozwiniesz mięnie. W późniejszej fazie nie jest to juz takie łatwe. Ogólnie jest to możliwe, ale [...]

kiedyś coś podobnego naciągnołem ktoś kiedyś pisał jak to się nazywa,ogólnie wszystko było ok

właśnie skończyłem i tak troszke wybuchowy jestem bo mnie boli, że nie dołożyłem ze 300 stówki więcej i nie kupiłem czegoś normalnego tylko trytona czy jak to badziewie z keltona się nazywa. tak teraz patrze i widze że na świstaku ładny sprzęt jest. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-17 10:45:04

To sie nazywa błyskawiczna pomoc:) Tylko nie wiem jeszcze co z tymi łydkami bo różne warianty polecacie. Mam robić jak reszte w hst czyli 15,10,5 czy lepiej inaczej. Ktoś tu wspominał o 6-8. To bedzie moje pierwsze hst wiec nie wiem jak zareagowałyby najlepiej

Dzień 3/50 Plecy na wyciągu(nie mam pojęcia jak te ćwiczenie się nazywa) 15X12KG 12X17KG 10X24KG 8X32KG 8X32KG 8X32KG 6X37KG 6X37KG 6X37KG 5X42KG 5X42KG Wiosłowanie w opadzie stojąc 12x16kg 10x26kg 8x36kg 8x36kg 8x36kg 6x41kg 6x41kg 6x41kg Martwy Ciąg 12x38kg 10x48kg 8x58kg 6x68kg 5x73kg Barki. Wyciskanie od szyi stojąc bez pomocy nóg. 12x20kg [...]

SORKI nie wiedziałem jak to fachowo sie nazywa hehe. A co do treningu to pomogłes mi tymi adresami mam juz nowy plan. a powiedzcie mi czy cwiczyc tylko dwie wybrane partie na przypisany dzien czy wiecej ???